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改进标准跳高杆

12-08 19:57:36 | www.jiaoxue51.com | 小学体育教学心得 | 人气:737

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    在体育教学、业余训练背越式跳高时,学生经常将跳高杆压弯、压断,换杆又得增加支出。橡皮筋代替跳高杆时中间往往下垂,另外若学生挂到橡皮筋会时将跳高架拉倒,存在安全隐患,并显得不太正规。经过对跳高杆的观察研究,我们对铝合金跳高杆加以改进,制作了一根能曲能直,能多次重复使用的跳高杆。在教学、业余训练以及比赛中使用效果不错。现将其制作介绍给大家。
    ⒈材料准备
    1)跳高杆(以下简称杆)一根;
    2)与杆内径相适应厚0.3cm的PVC管若干;(如图1)
    
    3)拉力弹簧1根。(直径与PVC管内径相适应,长100cm);
    4)502胶、铁丝、铁钉若干;
    5)带有手柄螺帽、长30cm的螺丝杆一个。(如图2)
    
    ⒉制作方法
    1)将杆从分色处用钢锯垂直锯开(锯四个口),用砂纸将其切口打磨光滑。(如图3)
    
    2)在长20cm的PVC管上切出两个长15cm宽0.4cm对称的矩形洞。在端盖上钻一个与丝杆一样粗的孔。用502胶(或小铁钉)将PVC管固定到杆端盖,然后组装好调节装置,将铁丝固定在丝帽上。如下图,后装入杆内。(如图4)
    
    3)将8段长10cm的PVC管分别固定在各段杆内,端口对齐(增加杆的强度和切面的接触面)。
    4)用弹簧将各节串起来,一端经铁丝连到螺丝帽上,另一端经铁丝连到杆的另一端,弹簧在此起标直、引导、牵拉作用。
    ⒊使用说明
    将杆架到架上,调整螺丝直至不再弯曲变形,就可以用了。当学生过杆没成功将杆压到身下,由于弹簧弹性杆就会从接口处弯曲随身体下陷,学生起来后,杆在弹性作用下将还原为直状,可以继续使用。不用时还可以将螺丝松掉,将弹簧往一端移动错开接口折叠存放。(如图5)
    
  


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