被自责心理压垮

被自责心理压垮

我们常用“好了伤疤忘了疼”来批评孩子，而这正是孩子的天性。所以，孩子懂得自责有好处，容易接受教训，比不会自责的孩子做事情谨慎，不会闯大祸，但过分的自责就是心理问题，严重了甚至会导致轻生。

录取通知书来了，小李却怎么也高兴不起来。原来小李是学校的高材生，他的成绩完全可以上北京上大学，可是，录取通知书上白纸黑字地写着：云南××学院。明明自己填的都是北京的学校，怎么会是云南呢?小李百思不得其解。

学校也很吃惊，于是决定查个究竟，警方参与调查。原来同班同学小米在计算机上遭到了恶意篡改了他的志愿。他们两人是好朋友，只有小米知道小李平时常用的密码，小米想试试自己知道的密码对不对，结果真的打开了，一时冲动，小米把信息改掉了。

小米的后果严重，因为已经过了18岁，以侵犯突然权利的罪行被起诉。小米陷入了深深的自责中，“早知道这样，我说什么也不这样办啊，他可是我最好的朋友啊，以后还怎么见同学……”小米越想越悔恨，越悔恨越想几次在拘留所里，他想的最多的是如何死掉算了。

案例中的小米为自己冲动鲁莽的行为付出了沉重的代价。还有些孩子从小就非常听话，每当不能达到家长和老师要求的时候都会深深自责，觉得自己辜负了他们的期望，对不起家长，对不起老师。有些孩子父母吵架，孩子也会责备自己，认为是自己的过错。父母离婚了，孩子认为都是自己不好，没有我他们会过得很好，于是陷入深深的自责之中。过度的自责会导致孩子否认自己的成绩，夸张自己的缺点，他们会压制自己的情绪、愿望，怕犯错误，做事畏首畏尾。这些孩子的能力最终被压抑，甚至发育迟缓，影响对人生的追求。

方法1：学会在行动之前考虑后果

进入青春期后，人的最重要的能力之一的自制能力很快就健全起来，心理活动丰富，考虑问题全面，会协调关系，情绪稳定。但不是所有的孩子都能如此，孩子做事草率，无常，令人难以理解，往往是生活经验少，心理年龄滞后造成的。这样的孩子容易做类似于案例中小米的错误。他是做事前完全没有责任意识，事后有过分自责。制止孩子冲动的有效方法之一是让孩子从小学会行动前考虑后果，行为谨慎，避免犯错误。事后，千万不可赞赏他们的过分自责，因为那会引导他们形成“自我攻击”，而自我攻击到了极点就是自杀。家长和老师要在适当的时候给予他们宽慰。

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关于培养孩子的责任感，本书第8分册中有一节专题细致阐述了孩子责任心如何培养，供家长参考。

方法2：家长不要用爱压迫孩子

有一些家长动情地对孩子说：“我可以和你一起吃苦受累，没有关系，妈妈愿意!”还有一些家长说：“我都是为了你，我工作都不做了，我花了多少钱……我受了多少苦，你要不好好学习对不起我呀!”不管家长说这些话的目的是博得孩子的同情或怜悯，还是诉苦和责怪，这样的语言对心灵尚很脆弱、能力不足的孩子伤害很大，他们承担不起这样的重压。胆怯、自卑的孩子在想：“都是我无能，让我妈妈受苦。我为什么这样笨……”自责的心理会让他们神经崩溃。

注意事项：

家长不应该总是在孩子面前感叹自己的不容易。如果家长因为婚姻、能力、经验等问题在生活中遇到不幸，没有权利让孩子承担，至少在他们未成年的时候不行。所以，家长要坦然面对生活中的种种问题，不给孩子造成不必要的心理负担，让孩子健康快乐。

方法3：给自责孩子安慰和帮助

如果孩子犯了错，并已酿成大祸。家长应该给孩子安慰和理解，共同承担后果。比如案例中小米的父母可以这样说“如果小李愿意复读的话，我们家愿意出大部分复读费，以弥补小米的过错，圆小李的如意大学梦。”既安慰了孩子，又让孩子学会了面对困难，更重要的是让孩子看到了事情解决的希望，如果此时家长给小米的是打骂，是心灵的惩罚，就会加重孩子轻生的想法。

如果事情已经得到很好的解决，孩子也为自己的错误付出了应有的代价，但是孩子仍然自责，仍在念叨自己以前的不是。这可能是犯错给他自身的刺激太强了，以至于孩子每次想起都惊慌失措。就此，我们建议家长给孩子换个环境，以免孩子“睹物思人”沉浸过度的自责情结中不能自拔。

一些孩子认为家长离婚是自己的错误，家长要告诉孩子，有些事情的发生并不是孩子的错，是父母亲之间观念、原则间的差别不同造成的，避免孩子自责，因为即使没有孩子，父母之间也会由于观念认识的差别而发生争吵。

◆注意事项

¤ 家长在用这类方法时，切忌多次重提孩子犯错的事，以免重揭孩子心头的伤疤，对孩子造成持久的伤害。“往事不堪回首”，过去的就让它过去吧。