高三期中考试家长要跳出来打好“外围战”

【摘要】高三是充满挑战且紧张的一年，希望同学们在此期间认真复习，小编为大家整理了2014高三期中考试家长指导，希望大家喜欢。也希望大家好好利用。

高三期中考试家长指导：

期中考在即，父母大都在努力帮助孩子保持一个平和乐观的心态，但却容易忽略自己状态的调整。有些父母反而比孩子还紧张，甚至出现焦虑情绪。对于这次期末考试，父母看得很重，有的坐立不安，有的没完没了地给孩子念“紧箍咒”，而更多的父母则不知道自己要做什么，显得很焦急。父母的心情是可以理解的，那么，孩子考试，父母如何摆正心态，到底要做些什么呢?为此，记者采访了有关老师，希望下面的建议，能够给一些不知所措的高三父母一些建议，以供参考。

心理教师建议，面临孩子的期末考试，高三父母要做好以下几项工作：

保持平静，控制自身情绪。这段时间，高三父母首先要做的就是调整好自己的情绪，照顾好自己，保持规律的作息和平和的心态，让自己的身心达到良好状态。只有父母给自己心理减压，才能把这种舒服的状态传递给孩子。父母要用自己的积极情绪带动孩子，只有自己放轻松了，才会在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。

高三父母在家里，千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子考试这件事上，也要尽量按平常的生活节奏来支配自己的时间，在不打扰孩子学习的情况下，做一些自己喜欢的事情，要拥有自己独立的空间和活动内容，适时享受属于自己的快乐，适当转移一下注意力，不要天天盯着孩子在做什么。

科学调整对孩子的期望值。每位家长对孩子的期望都很高，盼着他们成龙成凤，面对考试成绩更是如此。期望值定得不合理，高了或低了，都会引发父母和孩子很大的情绪波动，造成不必要的烦恼。在考试前，父母一定要就孩子的实际情况给自己定一个相符合的期望值。

如何来定这个期望值呢?高三父母可以主动向班主任了解这一阶段孩子的学习状态，成绩如何，哪些科目是弱项、强项，学习潜力有多大等，然后对孩子做一个客观的分析。凭着这些实际情况，父母对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力、缺点、优点都应该有一个理性判断。孩子大概在哪个分数段、提升空间有多大，父母心里就有了一个比较客观的定位，也就能调整好对孩子这次期末考试的期望值了。

总结：高三期中考试家长指导一文就为您介绍完了，您掌握了么？希望您在最新高考时榜中提名！

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